补肾食物

 　　在众多补肾之效的食物中，很多人认为以形补形是最好的方式，比如说猪腰在大家的印象中，都有补肾壮阳的功效，因此猪腰炖汤也成为了很多男性补肾壮阳的方式，但是猪腰加入一些食材混合的话，效果更加的添倍哦，核桃与猪腰一起炖，更能把功效发挥得洽到好处，下面来看下做法。

　　猪腰核桃汤

　　1:原料

　　猪腰2个，杜仲30克，核桃肉30克。

　　2:制作方法

　　1.将猪腰中间切开，剥去白色筋膜，用清水冲洗干净。

　　2.杜仲、核桃肉分别用清水洗净，与猪腰一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味供用。

　　3:适用范围

　　用于肾虚所致的腰酸痛、遗精、阳痿盗汗、耳鸣、耳聋、小便频数、腰膝酸软、食欲不振、慢性肾炎等症。

　　4:特点

　　补肾壮阳、健脾养胃

　　猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。

　　猪腰子营养分析：

　　猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

　　猪腰子适合人群：

　　一般人群均可食用。

　　1. 适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用。

　　2. 血脂偏高者、高胆固醇者忌。

　　猪腰的营养价值：

　　1、猪腰富含蛋白质、脂肪，另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。

　　2、猪腰和核桃同炒食具有补肾平喘的作用，对肾虚、腰痛、遗精、盗汗、等症有一定辅助疗效。

　　3、猪腰与枸杞子同煮粥食适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、脚足痿弱、头晕等症。

　　4、猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

　　想要喝猪腰炖核桃的朋友，这几种烹饪法不要错过哦，上文就是给大家介绍了关于猪腰与核桃一起炖的做法，希望可以供大家一些参考，希望大能能把猪腰以及核桃烹饪得洽到好处。