夫妻夜话

　　男人很在意女人是否出现高潮，女人本就难出现性高潮，甚至有时出现了性高潮自己都不知道。那怎样才能知道她是否出现性高潮了呢?女人性高潮后身体会出现以下变化。

　　1、皮肤出现性红晕

　　最明显的反应，就是在性高潮来之前，身体部分皮肤会出现性红晕。这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

　　2、肌肉痉挛

　　其次，就是肌肉经络，即肌紧张。由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

　　3、乳头勃起

　　作为女性最敏感的部位之一，乳房也会跟着发生一些变化。乳房会出现乳头勃起反应，乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。

　　4、意识模糊

　　当女性达到高潮的时候，还会出现一些感觉上的变化。比如有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥;部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。

　　5、心率加快

　　性高潮到来的时候，还会出现呼吸急促，心率加快的现象。由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。

　　6、阴道肌肉收缩

　　除了这些表现之外，女性在达到高潮的时候，阴道肌肉也会有明显的收缩。尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3-15次，每隔0.8秒收缩一次，持续2-4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。而且，骨盆底会不自觉地抖动(尤其是阴道提肌和肛门括约肌)而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。

　　7、伤害

　　这是有两种伤害，一种是精神伤害，还有一种是身体伤害，精神伤害其实也是一种刺激，也就是语言刺激，说一些脏话，爆粗口。身体伤害，那自然就是抓和咬，一般这时候男性也快到高潮了，因此这种伤害也是一种激励。

　　8、呼吸

　　女性在高潮来临时，呼吸会变得异常急促，并且还有憋气的情况产生，知道高潮结束，才会恢复呼吸状态。

　　因此，男性可以通过以上症状察觉出她是否到达了性高潮，同时女性朋友也可以通过以上症状自检。虽然女性性高潮难以达到，但一旦达到，快感和性满意度都会提升许多。