肾虚

　　生活中，很多人有过夜间不寐，多盗汗的现象发生，明明没有经历剧烈运动，莫名就排汗、潮热，更伴随疲乏、腰痛症状，有些男性在房事过后症状加剧，这是不是由于肾虚引起的呢？肾虚的症状有很多，夜间盗汗、失眠多梦都是其中的典型症状表现，对患者的身心健康影响很大。男性肾虚引起盗汗要吃什么调补呢？

　　男人盗汗是肾虚的表现吗

　　肾虚是现在很多男人都存在的问题，主要是因为现在的很多男性朋友，的压力太大，生活饮食不规律造成的。男性肾虚的症状表现有很多，如半夜盗汗可能就是男性肾虚的表现，半夜盗汗是指不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷。盗汗，是阴虚的表现。男性半夜盗汗的患者，还常表现为手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等。

　　如果男性阴虚还兼有腰酸背痛、房事“力不从心”等问题，可以考虑是否属于因肾虚引起的性功能不足。不过并非所有男性肾虚都表现为性功能不足。“很多男性最怕别人说他肾亏，似乎肾亏就是性功能不足的表现，这是个误区。”肾虚的症状还可以表现为，早衰、健忘、失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力、视力减退、听力衰减、脱发白发等。

　　男性肾亏表现为性功能不足时，可以在医生指导下服用六味地黄丸。此外还应注意，很多人属于虚不受补，切忌盲目进补，通过适当的饮食调节养生有助于改善病情。

　　肾虚盗汗吃什么好

　　1、姜附烧狗肉

　　食材：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

　　做法：将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

　　功效：补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

　　2、芪二蜜饮

　　食材：黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。

　　做法：将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂。

　　功效：适宜于气虚盗汗者。

　　3、龙眼人参饮

　　食材：取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。

　　做法：先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂。

　　功效：适宜于气虚盗汗者。

　　4、首乌煨鸡

　　食材：三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。

　　做法：活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂;何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。

　　功效：大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。

　　5、乌梅大枣汤

　　食材：乌梅10克，生黄芪20克，大枣10克。

　　做法：用凉水洗净浸泡半日，武火烧开，文火慢煮约半小时以上，最后浓煎约100毫升。每日分2～3次口服。

　　功效：益气固表。用于因肺、脾气虚引起的自汗、盗汗，少气懒言、苍白乏力等。