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9种补肾壮阳固精比较好的食物

2017-06-06 15:00来源:这样爱

  现代生活压力的不断增加,男人们的压力也越来越大,许多的男性朋友们都出现了肾虚的情况,肾虚会直接影响男性的正常生活,下面小编就为你介绍几种能补肾壮阳固精的食物,仅供参考。

  补肾壮阳固精食物有哪些

  1、韭菜

  韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。

  2、虾

  虾气息鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

  3、蚕蛹

  含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗精早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精的功效。蚕的蛹蛾可作为昆虫食品,遗精患者食之最宜。

  4、海参

  性温,味咸,能补肾益精。对心肾不交,阴虚火旺的遗精早泄者,成为适宜。

  5、羊肉

  羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能。

  6、枸杞子

  枸杞子是一种药食两用的食物,具有非常好的滋补作用,枸杞子当中含有多种氨基酸,可以强身健体,是强精固肾、固本培原、抗衰老的佳品。

  7、山药

  山药也是一种药食同源的食物,具有健脾益肺、强精固肾的功效,将山药煎汤服用或者是煮成山药粥可以起到补肾壮阳、固精止遗的效果。

  8、莲子

  莲子当中含有丰富的莲子碱、莲子糖等成分,还有丰富的钙、铁等矿物质元素,是非常棒的收敛强壮的健康食品,常吃莲子可以起到补肾固精的作用。

  9、鹿肉

  什么食物能固精补肾?鹿肉性质温和,并且十分的美味,在中医学当中鹿肉被看作是纯阳的食物,在所有的肉类当中它是补益肾气的老大,温肾壮阳的功效非常好。

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