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远离提前闭经的危害 女性补血调经如何食疗

2017-06-06 08:24来源:这样爱

  养生调经是经期女性最重要的保健工作,闭经女性同样要补血调经。生活中,女性容易因为工作或学习压力大,精神紧张导致月经不调,出现闭经,不当的饮食方式和受寒也会引起闭经。闭经对女性的危害不仅是月经不来,也会对女性的正常受孕有所影响。闭经女性补血要吃什么好呢?预防提前闭经的危害,女性要怎样食疗呢?

  闭经补血吃什么好

  1、黑糯米补血粥

  食材:黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。

  做法:将黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每天适当食用。

  功效:黑糯米、桂圆和红枣有补血功效,山药的营养价值很高,有益气养血的作用,适当吃桂圆可以补血气、促进血液循环。

  2、燕麦粥

  食材:核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖。

  做法:先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,放入电饭锅,加适量水煮熟即可。

  3、黄豆雪梨猪脚汤

  食材:雪梨1个,大豆50g、猪脚半只,姜片3片,盐。

  做法:将猪脚用水除去异味,切成块,加入去核切块的雪梨、大豆和姜,加清水煮到滚开后维持旺火继续沸煮15分钟,再煲1个小时即可食用。

  4、红枣乌鸡汤

  食材:乌鸡半只,红枣100克,枸杞10克,益母草10克。

  做法:除了盐,什么都不加,将上述食材用文火慢炖两小时。

  功效:滋补肝肾、清热益气,尤其是手脚容易冰凉的女生,多喝可以补血补气、增强抵抗力。

  5、当归生姜羊肉汤

  食材:羊肉、当归、葱姜、黄酒各适量。

  做法:将羊肉切块焯水备用;当归清水洗净,葱姜切片备用。羊肉、葱、黄酒、当归同放砂煲内,加开水适量,武火煮沸后,改用文火煲1小时左右,放盐调味后即可食用。

  功效:适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。

  女性提前闭经的危害

  1、不孕

  闭经的女性应当先确定早闭经的成都,以便于进行诱发排卵,使其妊娠。轻度闭经的患者可能会出现排卵周期。中毒闭经患者体内雌激素水平极低,子宫内膜无增殖性的变化,卵泡基本不进行发育,最终造成女性不孕。

  2、加速衰老

  提前闭经所引起的卵巢早衰带来的危害性最为严重。会加速女性衰老,大多会导致患者性生活困难、生殖器萎缩、子宫癌风险增加、患全身性疾病等。

  3、子宫萎缩

  提前闭经所引发的闭经溢乳综合症,容易使患者发生子宫萎缩,进而慢慢转变为血枯症,给女性的身体健康产生了很大的损伤。

  4、骨质疏松和高血压

  闭经的并发症有哪些?闭经还会导致女性众多的远期并发症;闭经后的妇女会出现骨质疏松、四肢无力的现象,由于甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白升高,还容易引起动脉硬化、冠心病和高血压的发生;增加乳腺癌、心肌梗塞等疾病发生的几率。

  5、精神障碍

  提前闭经还可能使一些女性患上忧郁症等精神障碍,严重的影响女性正常的生活。

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