补肾食物

 　　现在男性由于肾虚引发的一些阳气不足，性功能受损现象，都喜欢采用一些食物的疗法来调理症状，所以具的一些显著改善肾虚功效的食物，很深得大家的信赖，特别最近很流行吃的鞭类壮阳食物，而牛鞭也算是鞭类食材，补肾壮阳效果明显的食物了，那么牛鞭要怎么吃才真正达到补肾壮阳呢。

　　清炖枸杞牛鞭汤

　　材料

　　牛鞭一条，枸杞20克。

　　做法

　　1牛鞭洗净切断焯水备用。

　　2要想吃软嫩一点，先放入高压锅焖煮20分钟取出。

　　3将软嫩牛鞭放入锅内，加入适量的水、姜片、黄酒开大火烧煮。

　　4锅开后加入适量的盐、味精、胡椒粉、枸杞及葱花拌匀即可。

　　牛鞭汤

　　用料：牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。

　　制法：牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。

　　把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

　　功效：补肾扶阳，理虚益气。

　　主治：治虚劳癖瘦，胃呆食少，崩漏，带下，产后乳少，肾虚阳痿、遗精，腰膝酸软

　　杞鞭壮阳汤

　　材料

　　用料原材料：牛鞭100克，牛骨汤1200克，枸杞子15克，肉苁蓉50克，姜10克，母鸡300克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉2克。

　　做法

　　1、牛鞭汆水后改刀，枸杞子、肉苁蓉洗净，母鸡斩块汆水，姜切片待用。

　　2、将净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母鸡，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

　　功效

　　牛鞭可壮阳，富含大量的钙、磷、铁等多种微量元素。

　　枸杞子对血虚劳损、头晕乏力、耳鸣健忘有一定的食疗作用。

　　爱心提示：一般人群

　　皆可食用，补肾壮阳，少儿不宜。

　　以上就是给大家介绍了牛鞭壮阳食用方式，牛鞭补肾壮阳较明显的就是采用煲汤的食用法了，这样可以更好的把牛鞭的营养和功效，融合在汤里，发挥出对人体更有效的补肾壮阳功效。