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纵欲过度多久能恢复 几个方法效果显著

2017-06-01 13:09来源:飞华健康网

   纵欲过度对人身体的影响比较大,无论男女都是这样的,一旦各种不良症状出现,就需要一定的时间进行调养。那么,纵欲过度多久能恢复?

  一般需要3~6个月才会初步好转,明显有效果的话需要9个月以上。

  1、坚持锻炼

  适当的进行体育锻炼可以使身心有效的放松,身体疲累也不会总是想到那方面的事情,另外坚持体育锻炼还可以增强身体抵抗力,对身体虚弱的状况以及性功能的恢复也有一定的帮助。

  2、及时停止

  纵欲过度的危害是非常大的,尤其是对男性,很有可能会造成性功能障碍,因此当发自按自己纵欲过度之后首先就要暂停性生活,要给自己的身体一个缓冲期和疗养期,可以先和伴侣分开睡觉,也不要看有刺激性内容的报刊书籍或者是网络图文等。

  3、养成良好习惯

  要养成良好的作息习惯,晚上到点就应该准备睡觉,不要熬夜,在睡觉之前可以用热水泡泡脚,身身体放松一下,同时也有助于睡眠。另外在饮食上也要注意加强营养,多吃一些高蛋白质的食物以及补肾壮阳的食物,使身体尽快恢复。

  经典食疗方法:

  【人参鹿茸鸡肉汤】

  主料:人参(高丽参)15克,鹿茸4克,鸡肉150克。

  做法:取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净,去皮,切粒;人参切片。把全部原料放入炖盅内,加沸水适量、加盖,隔水文火炖3小时,汤成即可。

  用法:分2天佐餐食用。

  功效:此汤具有大补元气,温肾壮阳之功。

  患者食用1剂后,感觉见好,再食用2剂后,全身症状有了明显减轻,于是,建议他继续食用,直到身体症状消失为止。但是,虽然患者临床自觉症状消失了,行房时还是没有足够胆量面对爱妻。再诊时,感觉患者主要是存在心理障碍。为了尽快恢复他的性功能,又给他开了两味中药(仙茅、仙灵脾各6克),并嘱他加入上汤中再炖一剂食用,并说这是“仙汤”,疗效更强。果然,患者食用后,当夜身强胆壮,效果良好。

  同效食疗方法:

  【芡实鸡肠汤】

  主料:巴戟天20克,鸡肠2具,芡实75克。

  辅料:生姜2片,食盐少许。

  做法:鸡肠剪开,用清水将鸡肠内、外壁洗净,再用盐搓,冲洗干净,切段,备用。巴戟天、芡实分别用清水洗干净,备用。生姜用清水洗干净,刮去姜皮,切2片,备用。将以上所有原料一齐放入瓦煲内,加入适量清水,中火煲3小时,加食盐少许调味即可。

  用法:佐餐食用,每日1-3次,每次150~200毫升。

  适用:适用于肾阳虚而致阳痿、遗精、早泄、遗尿、夜尿多等症。

  功效:此汤具有补肾涩精,壮阳起痿之功。

  主料:乳鸽1只,巴戟天20克。

  辅料:红枣2枚(去核),淮山药15克,枸杞子10克,食盐少许,生姜2片。

  做法:乳鸽去毛和内脏,洗净切块,备用。巴戟天、淮山药、枸杞子用清水洗干净,备用。生姜用清水洗干净,刮去皮,切2片,备用。红枣用清水洗干净,去核,备用。将以上原料放入炖盅内,加入适量的水,加盖放入锅内,隔水炖4小时左右,加入适量的食盐调味即可食用。

  用法:佐餐食用,每日1-3次,每次150~200毫升。

  适用:适用于脾肾阳虚而致遗精、阳痿、恶寒畏风、记忆力减退等症。

  功效:此汤具有补阳益肾之功。

  每个人的体质不同,在出现纵欲过度之后需要调养的时间也是不一样的,关键不是调养,而是要控制好频率,减少对身体所产生的影响。

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