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针灸方法治疗肾虚引起的腰痛效果如何

2017-06-01 10:09来源:这样爱

  说到肾虚,我们都不陌生,现代社会生活节奏快速,竞争激烈,很多人疲于工作忙碌,没有好好照顾自己的身体,饮食不当,以及一些不良的嗜好都可能会引起肾虚发生,而这也是引起肾虚腰痛的原因。肾虚对男性和女性的健康危害不言而喻,如何调理和改善肾虚腰痛的症状呢?针灸治疗肾虚腰痛有怎么样的方法和效果?

  肾虚腰痛的针灸治疗

  肾虚腰痛怎么治疗?传统中医针灸疗法也是一大治疗方法,可分为针刺、灸疗,两者都必须通过刺激穴道或特定部位,以便激发人体经络、神经,促使人体逐步调整组织、系统等失衡状态,而老年肾虚腰痛适合灸命门、肾俞、腰阳关、大肠俞、大椎、涌泉等穴道,这些穴道可以发挥特定作用,以便改善腰痛。

  就以命门穴来说,这个穴道可说是人体生命之本,灸疗后可以改善老人肾虚腰痛;另以肾俞穴而言,这个穴道是肾脏的背俞穴,为治疗肾虚腰痛的要穴。中医灸法治疗老年肾虚腰痛,常以命门、肾俞为核心,配合腰阳关、大肠俞,辨证使用大椎、涌泉。

  操作方法:先让患者处于俯卧位,医者透过掌根及大小鱼际揉、按、擦,在棘肌部位施以缓慢、柔和的力道,使之产生一定热量治疗。再依次点按肾俞、命门、腰阳关、委中、承山、八修、阿是等穴道,以充分松解肌肉、缓解疼痛。

  肾虚腰痛如何调理

  1、运动养肾

  肾虚腰痛怎么办?患者可以通过日常的运动锻炼养肾强精,这是很值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

  2、科学合理饮食

  肾脏被称为人体的“清洁工”,它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。日常生活中的不当习惯或行为会成为蚕食肾功能的“杀手”。在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。

  3、生活规律,房事节度

  作息不规律过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。这样才有助于养肾护肾精。

  4、警惕药物

  俗话说“是药三分毒”,不论中药还是西药,都有一些副作用。一些成功人士既想在职场上能叱诧风云,也想在床上有群臣膜拜,所以药物就成了家常便饭,但有些药物常服会伤肾,所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要咨询相关专家。

  5、足部保暖

  每一天第一件事是进行脚部保暖,这是养肾的一种主要方法。这是因为肾经络起于脚底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴。适当吃些麦面包。麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,可以使人放松、不紧张。

  6、避免过度劳累

  每一天注意劳逸结合,房事、体力劳动过重会伤肾、房劳过度会伤肾。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。这样才有助于养肾。应使腰部不受损伤,保暖,或加用腰托。若腰痛、腰酸是某种疾病的一个主要症状,则应以治疗某种疾病为主。

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