夫妻保健

　　有的男人在婚前如狼似虎，但是婚后对性生活的爱好却大大降低、性欲减退，这就是我们常说的性冷淡。当然，绝大部分男人在婚后，性欲还是都比较强的，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　男人婚后性欲减退的原因

　　夫妻感情不够和谐

　　两个人之所以组建一个家庭，是为了共同创造美好的生活。可能婚前对婚姻的憧憬太过美好，而婚后却发现并非如此，因此导致了对婚姻生活的一些不满，连带着对性生活也提不起兴致，导致了性欲减退。

　　专家建议，这种情况下，夫妻二人应多交流，互相理解，慢慢调适和改善。

　　对性生活有一些误解

　　民间有“一滴精十滴血”的说法，因此有人认为节欲能维持身体健康；还有人房事后总觉得肌肉酸痛，以为是性生活过渡所致。这些想法会使人对性生活产生惧怕和厌恶心理，慢慢性欲就会减弱。事实上只要性生活不过度，不仅对身体无害，还有益身心健康。

　　专家建议，过分压抑自己的性欲反而不利于身体健康。

　　害怕怀孕而对性爱有所顾忌

　　有些夫妻新婚之后，暂时不想要孩子，想趁着年轻发展事业，同时享受几年二人世界。因此就会害怕怀孕，这样会导致男人性欲降低。其实，避孕方法很多，使用得到就能取得良好避孕效果。正确使用避孕套，就能有效避孕。如果还不放心，可以选择双保险装，避孕套适当增加了厚度，给爱更多一重保险，同时又加倍润滑，自然舒适，不会影响性爱的快感。

　　专家建议，如果采取了合理的避孕措施，就没有必要担心了。

　　身体出现状况了

　　有的男性在婚后性欲减退，可能是身体出了状况了。第一种情况是过渡疲惫，或体质衰弱，此时男子往往没有性欲望，只想休息或静养；第二种可能就是疾病导致的，这种情况下的性欲降低，只有积极治疗疾病，身体康复了，性欲望才能恢复。

　　男人婚后性欲减退该如何改善

　　营养

　　营养是性爱的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。不过，也应注意，营养过剩会引起肥胖，而重度肥胖则容易发生性欲减退。

　　情绪

　　人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也将随之恢复，但一般来说，恢复的时间要比不良情绪消退慢一些。