夫妻夜话

 　　快节奏的生活，有时候也会让男性的性能力走下坡路，相信每一个男性都不忍心看到自已的性能力变得不堪一击，但有时候面对产生的这个症状让他们不得不面对事实，其实男性的性功能差的原因包括很多方面。

　　身心疲惫精神压力大

　　并不是所有“不行”的男人都是因为自己有着某种恶习才导致这样的。因为在这种高压的生活节奏中，很多男人精子质量下降往往是压力造成的结果。

　　研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。

　　营养常常不够均衡

　　可能你会觉得，男人不行的原因就是营养不够好。所以狂补大补之后，当身体营养跟上来之后，你却发现，结果不是你想象中的那样的。

　　性专家提示大家，营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。而此时，精子就会处于饥饿状态，质量就会大打折扣。只要有了全面的营养素，精子才会活得非常充实。

　　经常熬夜不睡觉

　　随着社会步伐的加快，很多人喜欢将正常的生活变得颠倒起来。越来越多的人开始喜欢上了夜生活。

　　夜生活虽然能让你找到激情，可这些夜生活中，常常有烟和酒的陪伴，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精!

　　医生说，每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。

　　上文就是给大家介绍了男人性能力差一些原因，男性的性能力对自已十分的重要，希望男性能重视以及学会预防性能力降低的方式，更好的维持性功能。