性发育慢的预防方法 鸡刨豆腐的做法
2015-03-13 10:54来源:这样爱
性幼稚病又叫做性发育不全，性器官的正常发育受丘脑一垂体-性腺内分泌轴的激素调节。若上述内分泌器官出现病变，相应激素的分泌显著减少、或缺乏，可导致性器官发育不全。
促进性发育的方法：要有充足的膳食钙，青春期是第二次生长发育高峰，身高的增长主要是长骨的生长，骨骼的发育要有充足的钙质。青春期每日要从膳食中摄入钙元素1200毫克，比其他年龄组都要高。钙的最好食物来源是奶、奶制品和虾皮，因此，每日膳食不可缺少奶类。
鸡刨豆腐的做法：
材料：豆腐1块、鸡蛋2个、食盐2克、小葱1把、胡椒粉1克、植物油适量
做法：
1.豆腐控干净水，放在大碗中，用勺碾碎，不要太碎，蚕豆大小即可
2.小葱切成葱花，鸡蛋打散成蛋液
3.起锅热油，先将一半小葱花下锅，炒出香味儿
4.然后倒入豆腐碎，快速翻炒约30秒
5.将打散的蛋液倒入，继续翻炒，蛋夜凝结呈现小粒状
6.将剩下的一半小葱花放进去一起炒， 加一点点盐、一点点白胡椒粉炒匀出锅
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