助性运动

　　如果没有猜错的话，你之所以来到这里一定是希望能在这里寻找到一些适合自己的助性方法。小编为了你的希望，为了广发网友的性爱需求，给大家到了以下几种比较实用的助性方法。

　　因为快节奏的生活给很多人带来了诸多无形压力，这些无形的压力往往又影响了人们的性生活质量。那么，如何解决这些问题呢？如何在做爱的时候迅速充满激情呢？就让小编告诉你几个不错的小招数吧！

　　慢下来

　　当有"爆发"的感觉时，要抽出或暂停抽动，这样暂时熄灭你的"导火索"，稍后片刻再恢复抽动，一张一弛便可明显延长性交的时间。

　　向下牵

　　当你"性趣昂然"的时候，你的"那个"会收缩上举，为"最后的冲刺"作准备，这时可以请她帮你松开油门--向下牵拉，这样可以使你绷紧的神经松弛下来。

　　捏一捏

　　当就要冲刺的时候，马上下跑道--抽出来，然后戴上个杜蕾斯继续进行。此时让"教练"用食指和中指置于"那个"的冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3-4秒钟放松一次，闭住你的"气门"，反复进行直到你的性兴奋性降低下来。

　　降重心

　　降低重心可以节省你的体力，松弛你紧张的肌肉。让她替你跑一段路，侧卧式，女上式、坐式都是不错的选择。

　　兴奋剂

　　性爱不像体育中的正式比赛，用一点外用违禁药品也未尝不可：安全套、各种外用的油剂(可以增强你的耐力)，冷敷"那个"也可使你受益匪浅。