助性运动

　　夫妻之间的房事，既要讲究沟通，也要讲究助性的技巧。只有掌握了一定的技巧，并且熟练运用，才能让性生活不断充满新意，激起夫妻的性欲，让性生活更加和谐。下面几个助性方法，连性学专家都赞不绝口。

　　1.互相触摸心跳

　　房事是夫妻间感情的纽带，也是情到深处自然而然的表达。所以当夫妻更好的感受到对方的爱意时，其性欲会更浓烈。当你们相互把手放在对方心口上时，你就能在房事过程中感受更多来自心灵的东西。而在达到高潮的那一瞬间，那只放在心脏部位的手就像是一种性爱疗法。

　　开始，他可能觉得有点古怪，但因为你的心脏就在男人最感兴趣的部位下面，他会习惯的。把一只手放在他的胸口上，然后把他的手放在你的心脏上，在恩爱的时候一直温柔地握住它。把手放在爱人的胸口，就像把爱人的心捧在自己手里一样。

　　2.冥想亲热法

　　两个人同时冥想，冥想的内容当然是亲热的了，这样有个好处，就是夫妻分隔两地也可以。若是在同一个地点，可以面对面坐下来，或者一人躺下一人坐着，睁着眼睛，一起冥想房事的过程，集中精神交流有关恩爱的想法。

　　若是分隔两地，可以通过电话冥想，男人们都喜欢电话性爱。这不但是一次亲密游戏，更是你们一次良好的性热身。开始的时候，两个人都闭上眼，集中精力相互发送一些让人脸红心跳的信息，说话的声音要尽可能小。就这样，我们一点一滴地玩着提问与回答，慢慢被唤起，感到心连得更紧密。

　　3.激情过后的爱抚

　　只要你们坚信“完美性爱能够带来正能量”，而这也是个事实。你们可以在高潮后用一些小小的爱抚和亲吻增强这种感受，哪怕只是一点点。从生理上来讲，男性在高潮过后就会呼呼大睡。但是在打盹之前他们倒是乐意听听自己前面做得有多棒。

　　现在我们既清楚了他们会昏昏欲睡，又知道了其中的原因，但是还存在一个原因让男人不去爱抚。他们认为爱抚可能会引出交谈，关于两个人的关系，关于孩子，甚至关于家庭预算，可能是任何东西。所以，把这种讨论留到以后吧，在他打盹之前，尽情在他的怀抱里享受拥抱和温暖的爱抚。

　　4.互相深情凝望

　　从前戏开始，到整个房事过程中，一直到高潮结束，夫妻随时可以深深地凝望对方的眼睛，进行精神上的交流，这是轻松激发性欲的方式。你们俩是不是现在不再这样做了-最好是保持目光的交流，想象一下，好像你在把所有的性欲都通过眼睛传达出来。