大学生性教育

 　　大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性经期健康很有益处，也对女性的整体健康有积极作用，那么女性经期吃什么药可以缓解经期不适症状呢？

　　外敷法：

　　青盐500克炒热，用布包好，放置小腹部。

　　食盐500克，生姜120克切碎，葱头5个捣烂，共炒热布包置于小腹部。

　　内服法：

　　若月经期下腹部疼痛，喜热、喜按，得热痛减，手足不温者，可择其一方治疗：

　　白胡椒粉3克、红糖2克，开水冲服。

　　肉桂粉3克、红糖20克，开水冲服。

　　若月经期下腹部疼痛，经量少而色暗，伴有血块者，可择下方之一用之：

　　红花6克、红糖20克，水煎服

　　治疗痛经，首先要查明原因。患原发性痛经的不要过于紧张，解除思想上的恐惧和忧虑是十分有益的，注意经期卫生，适当的活动，多吃辣椒，保持大便通畅，减少盆腔充血，经期不喝凉水，多吃辛辣刺激性食物，对减少痛经也有帮助。

　　痛得历害时，把热水袋放在小腹部，可以促进血液的运行，减轻疼痛，还可以吃些止痛药如去痛片、阿托品、颠茄、中药宁坤丸、玉液金丹，可以经常服 用，调经片从月经前一段时间起1天3次，每次3片，饭前服直到月经来后不痛为止，效果也很显著。

　　若用益母草31克、辣椒16克加红糖63克，或用香附9克 、生艾叶9克、红糖63克水煎服，既简便，效果也很好，应用艾条点燃后炙小腹中央，1次10分钟左右，也能止痛。如果经过上述方法治疗仍不好转的，应去医院进行全面检查，由医生选择治疗措施，如患有继发性痛经，应积极治疗原发病，当原发病治愈后，痛经也就随之消失了。