月经不调

　　生活中，女性出现提前闭经，如果不是怀孕引起的正常的生理性闭经，则有可能是某些疾病导致的继发性闭经现象。继发性闭经是怎么回事呢？女性发生继发性闭经，日常的护理措施要如何进行？

　　1、少食多餐

　　少食多餐这种护理法可有利于女性的身体调节体温。

　　2、多喝水

　　女性朋友每天要保证充足的饮水量，让大便保持通畅，以起到预防便秘的效果，避免一些感染情况。

　　3、进行相关检查

　　继发性闭经如何检查？出现闭经的情况，女性朋友要注意及时的到医院进行相关检查或治疗，了解具体的致病因素，及早的来进行干扰，以保证治疗的效果。

　　4、养成合理饮食习惯

　　继发性闭经患者应该不挑食、不偏食，多吃高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。肥胖的闭经患者应该控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物。同时，患者要注意少吃一些生冷性的食物，以免出现难以消化、腹部胀气等情况，加重闭经的不适感；尽量避免饮乳制品，要多吃生菜、海带、沙丁鱼等。

　　5、调整作息时间

　　日常生活中，女性朋友要注意调整作息，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，切忌过度的劳累，过早的做一些重体力的劳动，每天要注意保证8-10个小时的睡眠时间。

　　6、必要时服用药物调经

　　部分闭经患者经过身心调整或停服避孕药后，月经可自然恢复，也有的闭经患者经用黄体酮、促排卵药等治疗后可恢复行经。

　　7、积极治疗全身的急慢性疾病

　　继发性闭经怎么治疗？首先应积极治疗全身的急慢性疾病，这是继发性闭经治愈的关键，特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等，以促进消化吸收，减少消耗。

　　8、保持心情舒畅，适当锻炼

　　继发性闭经患者应该避免精神紧张与不良刺激，以免气血紊乱，影响月经的正常来潮。还需要适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。建议女性朋友平时多做一些自己喜欢的运动，如：散步、瑜伽、台阶运动、慢跑等。