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怎么做男女双方才能共同性高潮

2017-05-16 17:11来源:这样爱

  在夫妻性生活中,男女双方共同性高潮是很难办到的事,如果想让男女双方共同性高潮,就需要学习一定的性爱技巧,同时还要做好性爱前戏。那么男女双方应该怎么做才能共同性高潮呢?

  给男人的建议

  1、尝试为老婆“性充电”。

  告诉老婆“本次性爱以你为中心!”让她只管躺下,尽情享受。以爱抚、亲吻、按摩等动作,让妻子在享受快乐的同时自然性唤起,能有效缩短“高潮差”。

  丈夫在做这些亲密动作的时候,可以用毛巾或眼罩挡住妻子双眼,或者让妻子闭上眼睛。

  2、调整呼吸,分散注意。

  在性交过程中,放松全身肌肉,放缓抽插动作。同时,调整呼吸,进行闭气、憋气动作,然后放慢呼气时间,让注意力从性器官转移到全身。

  如果冲动依然激烈,不妨改变姿势或者采取断续做爱法,在接近高潮的时候,停止阴茎抽动,稍等后再继续。

  给女人的建议

  1、努力自我“性充电”。

 

  增强呼吸,自我训练盆底肌肉群(凯格尔训练法),有助于增强新快感,更容易获得性高潮。

  2、帮助老公“慢一拍”。

  尽可能避免过早接触他的性器官。在不抚弄他私处的情况下,设法以不同方式让他愉悦呻吟。比如,刺激他的乳头,轻咬他的脖子,给他全身按摩等。这个过程可同时刺激双方欲望。

  3、先给自己预预热。

  在夫妻性爱之前,女性可先“自我启动”。具体方式包括:泡热水澡、读浪漫小说、穿上性感内衣、涂抹润滑剂等。

  4、享受老公带来的快乐。

  让老婆感觉快乐可大大提升老公的激情。甩开包袱,尽情享受老公的爱抚吧。

  给男女双方的建议

  1、将性爱看成趣味实验。实验不一定非出任何预期结果不可,夫妻一起可以不断尝试共浴爱河的新方法。

  2、性爱活力依赖于我们周围环境和日常生活的变化,性冲动最易受日常生活中的琐事影响。所以要减少家务、孩子对性的影响,提前做好安排。

 

  3、到目前为止,世上还没有万能催情剂。真正的催情良药是微妙的肢体和情感刺激,它们可以使低迷的性欲重新焕发生机,一个深吻、一个拥抱、不经意的“使坏”,都有强大的激发性欲的功效。

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