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夫妻性生活和谐的十大好处

2017-05-11 08:54来源:这样爱

  夫妻间和谐的性生活能够加深彼此间的爱情,使家庭幸福,身心健康。接下来小编为大家详细介绍一下和谐的性生活所带来的10个好处。

  1、有效减肥

  30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。

  2、心情好

  精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质,对女性身体大有裨益。而且,一项研究还发现,在性爱中不使用安全套的女性,心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调,这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。

  3、缓解压力

  遇到烦心事,与其大叫大喊,还不如通过性爱来释放。很多心理学家都将美满的性,视为摆脱压力的最好方法之一。

  4、月经规律

  研究发现,女性如果一周至少过一次性生活,月经周期会更加规律。

  5、增强信心

  如果一个人在床上的表现良好,不仅可以令伴侣更加快乐,自己也会感觉充满自信和力量。

  6、保健牙齿

  精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质,让牙齿更亮白、坚固。

  7、感受幸福

  近来的一项国际研究显示,与金钱相比,性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福,就如同每年多赚了10万美元。

  8、容貌年轻

  研究发现,性爱会使女性看起来年轻15岁。在这项研究中,受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性,平均每周有4次性生活。这不是什么巧合!因为早就有研究发现,性爱可以促进雌激素分泌,让皮肤更光滑,头发更亮泽。

  9、有助睡眠

  爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽,让夫妻们在一番嬉戏后,迅速进入甜美的梦乡。

  10、增进感情

  性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情,还能让你感觉与伴侣更亲密,其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱,抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

  综上所述,规律的性生活是健康的保障!

      性生活注意事项:

  1、不可多泻

       人之精华不可多泻,滥泻伤肾。孙思邈提出了具体的原则:人年二十者,四日一泻;三十者,八日一泻;四十者,十六日一泻;五十者,二十一日一泻;六十者,闭精勿泻,若体力犹壮者,一月一泻。凡人气力自有强盛过人者,亦不可久忍,久而不泻,致生痈疽。

  2、有病在身不可房事

  身体有病,特别是肝病、肾病、身生痈疽不可房事,否则,病难愈,重则恶化。

  3、不可忍小便交合

  南朝时期著名养生学家陶弘景在《御女损益》一书中讲道:欲小便忍之以交接,令人得淋病,或小便难,茎中痛,小腹胀。

  4、过度疲劳不可房事

  疲乏是身体自我保护的信号,表明人体内各部件需要恢复机能,如不休息又行房事,必伤身体。

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