夫妻保健

　　性爱前进行按摩，是激发性欲望，让彼此能全身心投入性爱的最佳方法。并且，这种按摩法能防治阳痿、性功能衰退、性感缺乏、性冷淡等多种疾病，对提高性生活的质量和夫妻生活的情趣也是有作用的，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何激起性欲

　　第一阶段的按摩

　　夫妻开始性生活前，在安静、无其他干扰的居室中，首先用含蓄、幽默的语言交流思想感情。切忌直接谈及性爱的问题，只能用暗示语言。

　　然后，互相有意识地靠近肉体，作一些头面部的关照动作，接着抚摩四肢，使其感到轻松愉快，消除紧张情绪，进而抚摩胸腹、腰背，然应避免刺激“性感带”。

　　在紧张情绪得以放松，并有亲呢的好感表现时，方可转入第二阶段的按摩。

　　第二阶段的按摩

　　1、享受性爱按摩的一方为仰卧位。从按摩胸、腹部开始，然后触及乳房。如无反应，则逐步过渡到双侧乳房的按摩。然后沿双侧乳线拉长抚摸距离，由乳房经腹部抚摸下腹、腹股沟、大腿内侧、外生殖器与生殖器接触。

　　2、享受性爱按摩者外侧卧位。从抚摸腹部开始，同时以另一手抚摸背部。因被按摩的一方处于侧卧位，按摩者可进行前侧和背侧“挟摩”。逐渐拉大抚摸幅度，前面按摩可由腹部、胸部、双乳房、腹部、下腹、双大腹内侧。以上过程，背侧的手大致与前面的手处于同一水平，跟随着抚摸。最后接触外生殖器，并发展成生殖器之间相互接触。

　　3、享受性爱按摩者处于俯卧位。从按摩腰背开始、腰部、胸背、颈部、头部、再摩回胸腰、双侧大腿内侧，如此上下往返按摩。按摩至胸背部时，双手可绕至肋下，同时摸至双侧乳房，再回摩胸腰。最后酌情接触外生殖器。

　　想要在做爱的时候有效的提高男人性爱的感受，就要从挑逗开始，下面小编就为你介绍几种激起男人性欲的方法：

　　1、用衣服“铐住”他。性爱时，不妨坐在他身上，脱去他的衣服，脱到手腕时，停止拉动，将衬衫变成“手铐”。你的动作越自信，他就越喜欢。

　　2、洗浴后的素颜更吸引男性。洗浴之后素颜而出，是对男人的另一种性感冲击。在家洗澡时，可以将浴室门开一点，让伴侣看一看你沐浴时的情景，更能刺激他的性反应。

　　3、指甲在男性背上来回划动。肌肤接触是刺激男人性反应的好方法。性爱时，可以双臂抱紧他，并用手指甲轻轻在他的后背、臀部或大腿上来回划动，尽量少用力。这会让男性产生一种酥麻感，更有激情。

　　4、多说提示性的语言。要吸引男性的注意力，可以多用“一语双关”的提示语，比如借口脖子僵硬，让他帮你揉揉后背，或者让他跟你一起做填词游戏。

　　5、试试“香槟吻”。 倒两杯香槟，随意吸吮。然后，跨骑在他身上，猛喝一大口香槟，身体前倾，与他来个“香槟吻”。香槟泡沫和凉爽感，会将接吻提升到一个全新的性感高度。

　　6、适当“拖延”有益性爱。如果你有一张性感照片，不要着急用手机发给他，当你们单独在一起时，再给他一个惊喜！保持预期但适当保持“拖延”，才会使性爱更完美。