补肾食物

 　　香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。

　　助性水果做法：土司版香蕉派

　　材料：香蕉、鸡蛋、土司、食用油

　　做法：

　　1.准备好切片了的吐司和香蕉~

　　2.把吐司的边角切掉~像酱~

　　3.打两个鸡蛋（貌似只用蛋黄的话会比较好 我懒得分了。）

　　4.像这样把香蕉斜切段..然后这样摆起（可以放多点 我买的吐司有点小 放多了叠不起来...囧）

　　5.像这样卷起来~

　　6.吐司包好香蕉后放在盛蛋液的碗里滚一圈让它沾满蛋液，下油锅煎到双面略焦 感觉香蕉融化在里面了就好了~

　　助性水果做法：香蕉牛奶

　　材料：香蕉、牛奶

　　1.香蕉切块放入密封袋里，放入冰箱冷冻到硬

　　2.放入搅拌器，加入牛奶搅拌打匀

　　3.混合均匀倒出来就可以喝了。500ml-800ml牛奶均可，按自己的口味调节浓稠度

　　4.配上三文治就是一顿满足的早餐呀