夫妻保健

 　　在大家的印象中，阴茎的长度直接影响着性生活的质量，我们都希望有高质量的性生活，增长阴茎的方法就成为了最关心的事情。那么，阴茎短小怎么变大?

　　形成阴茎短小的原因是多种多样的，有先天的因素，也有后天的因素，遗传基因的影响最为根本，常见原因如下：

　　1.遗传因素

　　阴茎与身体其他器官一样，其大小及形态特点要受遗传基因的控制与影响。

　　2.发育与营养状况

　　一般来说，成年男性体格健壮，身材高大，其外生殖器包括阴茎、阴囊的发育也较好，阴茎可能较为粗大;反之，则可能相对小一些。但必须提醒的是，阴茎的大小并不与身高成正比例。

　　3.肥胖

　　特别是一些耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，往往阴茎的发育欠佳，比起正常男性的阴茎会相对短小，而且患者自己目视自己的阴茎困难，更加认为自己阴茎小。

　　4.其他

　　患有睾丸炎、隐睾症、睾丸发育不全等症及内分泌不平衡，雄性激素不足，都可能造成阴茎短小。

　　改善方法：

　　一、锻炼阴茎血管

　　通过锻炼可以使阴茎部位血管的血液输送能力加强，给原本短小的阴茎输送更多的血液。

　　二、锻炼阴茎海绵体

　　通过锻炼阴茎海绵体，是海绵体的血管窦的容血量增加，从而让短小的阴茎获得勃起时的增长。

　　三、摩擦下腹部

　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

　　四、按摩腹股沟

　　阴茎增长方法。临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

　　阴茎短小怎么变大的方法有很多，这些都属于物理性改善方法，长期坚持使用效果不错。另外，过于短小的话可以考虑专业的方法治疗。