夫妻保健

　　在所谓健康的新世纪生活标准中，我们几乎都在倡导“不吃油腻、吃素食”的口号，但是对于我们真正的健康而言，长期的吃素却并非没有我们想象中的那么好，有些时候甚至会给你带来影响性爱质量或者是不孕不育方面的困扰，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　吃素会不孕不育吗？

　　常吃素会导致营养不良症。常吃素会造成一些微量元素严重不足，比如，锰元素摄入不足不仅会影响骨骼发育，不能满足机体代谢的需要，而且会引起骨痛、乏力、驼背等疾病。而人体对肉类食物中所含的锰元素容易吸收。人体必需的锌、钙、铁等主要来自于荤食。所以，最好的饮食是荤素搭配的。

　　常吃素食会影响生育功能。女性常吃素食会破坏体内激素的分泌，导致激素分泌失常和月经周期紊乱，严重的甚至可致不育。另外，经常吃素的少女往往月经来潮延迟，吃素的女运动员容易发生继发性闭经。因此，为了女性的身体健康还是荤素搭配着吃比较好。

　　只吃素食容易患胆结石。素食含有很高的植物纤维，可使胆酸重吸收减少，胆盐浓度降低。加上素食者维生素A、E摄入不足，胆囊上皮细胞容易脱落，从而导致胆固醇沉积而形成胆结石。为了避免这种情况的发生还是应该摄取肉类食物。

　　总而言之，为了保持体内营养的均衡，为了拥有一个健康的身体状态，就该荤素搭配。

　　不孕不育的原因有哪些

　　常用洗涤剂

　　因为在生活中有些洗涤剂中含有的化学物质通过皮肤进入人体，使已受精的卵细胞变形、死亡。因此，新娘在计划生子时应少接触各种洗涤剂，必要时戴副胶皮手套。

　　精神压抑

　　倘若在生活中一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用，卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加。

　　穿紧身裤

　　倘若男性在生活中，常穿紧身裤从而就会造成睾丸温度升高、压力增大，这些都是最常见的不孕不育生活因素。

　　性生活不当

　　因为倘若性生活过频，使每次性交时射出的精液中所含精子减少，从而降低了受孕机会。性生活不规律或经常中断性交，易导致无菌性前列腺炎，影响精液的成分、数量、粘稠度、酸碱度等，从而导致不育。