2017-05-07 08:49来源:这样爱
阳痿可以通过饮食调理来预防,这些预防阳痿的食物可能很多人都吃过,但是并不是所有人都知道它们有预防阳痿的作用的。你知道是哪些食物吗?
预防胜于治疗,对于阳痿这种“难言之隐”的疾病而言也不例外。阳痿的发生与生活习惯、饮食方式也有非常大的关系,预防阳痿除了养成良好的生活习惯以外,也可以通过饮食预防,那么男性朋友可以吃哪些食物来预防阳痿呢?
预防阳痿多吃这些食物
1、驴肉
驴肉不仅味道鲜美,还是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类,中医认为驴肉味甘性温,有益男性的肾壮阳、强筋壮骨功效。另外驴肾,对治疗阳痿不举、腰膝酸软等症状也有很好的效果。
2、羊肾
羊肾又叫羊腰子。羊肾含有丰富的蛋白质和脂肪,还含有维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等人体必需的微量元素。羊肾味甘性温,有生精益血、壮阳补肾功效。对于气血亏损的男性有壮阳益肾的功效,适合肾虚阳痿者食用。
3、虾
鲜虾味道鲜美,而且也是药用和食用价值都很高的壮阳食物。虾肉甘咸性温,有壮阳益肾、补精,通乳的功效。久病体虚、气短乏力、不思饮食的人,都可将虾肉作为滋补食品。但海鲜易过敏者最好不要吃虾。
4、荔枝
荔枝味道甘甜,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。还能用于治疗遗精、阳痿、早泄等男性生殖问题,男性朋友多吃荔枝也能改善性功能。
5、南瓜
研究发现,南瓜的叶和瓜子都具有预防阳痿、提高性能力的作用。除了做菜食用以外,还可以将新鲜南瓜叶榨汁,加入适量鲜奶饮用,坚持喝一杯也能起到很好的滋补作用。对提高男性性欲、提高精子质量都很有帮助。
6、核桃
核桃对男性朋友有补肾、防遗精、治疗阳痿的作用。男性朋友日常可以适量食用,另外核桃能补肾气,对肾虚引起的腰酸足软也有很好的效果。
7、韭菜
韭菜又有起阳草之称。韭菜质嫩味鲜,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素等营养物质和微量元素,这些物质也能帮助精子的生产和质量的提高。
8、枸杞子
枸杞子含有丰富胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素E、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等人体所需的微量元素。枸杞子味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目的功效,对提高男女性功能都有很好的帮助。另外对肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症状也有很好的治疗作用。
9、鲜虾炖豆腐
鲜虾15克,豆腐3块,加葱白、姜、盐、炖熟食用。
10、黑豆炖狗肉
狗肉250克,黑豆50克,加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等,同炖。食狗肉,饮汤。
11、麻雀粥
麻雀3~5只,去毛及内脏,切碎炒熟,与大米同煮粥,加葱、盐和调味品,空腹服食。
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