补肾食物

首页>夫妻加油站>补肾食物 >正文

男人增加“荷尔蒙”必吃的七种食物

2017-04-28 17:24来源:这样爱

  荷尔蒙不仅能够调理我们的身体,而且能够帮助我们实现身体康健。我们平时吃的一些食物中就有很多能够帮助男性增加“荷尔蒙”,下面小编就来给大家说说能增加男性荷尔蒙的食物,仅供参考。

  哪些食物能增加男性荷尔蒙

  高维生素C食物

  男性在24岁后精子的质量都在走下坡路,维生素C都让老化的精子再度充满活力。维生素C能协助副肾上素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌,可以对抗压力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。

  南瓜子

  男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题,一项实验发现,让前列腺患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他的症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗衰老。

  黄豆

  黄豆中含有丰富的荷尔蒙,是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率还低于国西方国家的的男性。除此之外,黄豆还对改善男性的骨质流失有很好的效果。多吃黄豆可补充卵磷脂。卵磷脂已经被证实与短期记忆力和学习能力有关。

  大蒜

  大蒜具有强烈的杀菌能力,能消灭侵入体内的病菌。促进为维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,消除疲劳。还能提高免疫力,大蒜中所含的硒化铅具有抗氧作用,因此被视为防癌症的食物。男性多食用可改善体质并强身。

  海鲜

  海鲜能增强性能力,男性精液里含有大量的锌,,当体内锌不足时,会影响精子的质量。海鲜类中的耗、虾、蟹的锌含量很丰富,一直小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量(15毫克)。蚝还具有提高肝脏功能的作用,且滋养强身。

  鸡蛋

  鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”,世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。

  鸡蛋味甘,性平,含蛋白质,脂肪,多种维生素、锌、钙、磷及铁等,能养心安神,补血,滋阴润燥,蛋黄中的锌可以补中益气,养肾益阴,是性成熟的营养素。

  果仁

  果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助,如小麦、芝麻、葵瓜子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等,核桃与大枣的功效更为突出,健肾,补血,益胃,润肺,简直就是催情的活宝。

相关标签:男人荷尔蒙
相关文章
热门排行
性福测试工具更多>>
推荐专题更多>>

触屏版|网页版|网站地图

Copyright©2014-2018 这样爱(www.zheyangai.com)