补肾食物

 　　红参属于人参的一种，红参的壮阳效果十分的强，而且还能调节男性性功能的神经中枢，有效天然的改善了由于男性肾虚导致的精力不足，腰膝酸软，或者早泄性功能下降等等情况，为了更好的吃红参达到效果，来看下红参壮阳的正确吃法。

　　炖煮。红参或干参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

　　蒸服。将红参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟左右（也可蒸的时间再长点）即可服用。

　　冲茶。将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

　　熬粥。将红参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许大补。

　　嚼食。将红参切成薄丁片，取2～3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

　　红参，除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外，其药性更温，具有火大、劲足、功效强的特点，更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身角度来说，红参则是气血不足且偏阳虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现，都可选用红参进补。

　　但阴虚火旺、高血压未受控制者、则不宜服用。心脏病患者在服用前，也最好咨询医师的意见。阴虚火旺、补气养阴、在夏季更适宜服用西洋参。

      下面给推荐几个红参补肾壮阳治肾虚的食疗方：

　　1、人参壮阳茶

　　材料：红参9g、淫羊藿5g。

　　做法：上二味加水500ml煎汤剂，每日一剂，饭前温服。

　　功效：功能益气，兴阳强阴。

　　主治：适用于阳痿不举，或者举而不坚及性功能减退。

　　2、还春口服液

　　材料：红参15g，鹿茸5g，淫羊藿、枸杞、三七各12g，50°以上白酒500ml。

　　做法：将酒料捣碎，在玻璃容器内浸泡，3周后过滤去渣。每日2次，每次20ml

　　功效：益气生津、壮阳活血。

　　主治：肾虚型男性不育症，性功能减退。

　　3、参马鹿茸散

　　材料：红参、海马、鹿茸各10g，肉桂3g。

　　制法：上药共研为末，每晚服2g，15日为1疗程。每疗程间隔3日。三疗程有效。

　　功效：温肾壮阳。

　　主治：阳痿早泄。

　　建议红参服用量可根据自身体质情况稍调整，根据保健量少，治疗量多，由少开始服用逐渐增加的原则，红参保健用量为每日3g。

　　上文就是给大家介绍红参的壮阳功效，希望可以供大家一些参考，红参虽然壮阳功效十分的明显，但是也要讲究正确的食用法，这样才减少了食用红参产生的副作用哦