夫妻夜话

 　　调查数据显示，在日本女性当中，有三分之一的女人正在通过某种锻炼方式来紧缩阴道的肌肉，从而可以更好地享受性爱所能带来的快感。那么，频繁的性生活会引起阴道松弛，如果女人阴道松弛了该怎么办呢?

　　妇科专家，医疗界已经注意到越来越多的女性担心自己的阴道是否会松弛。以往关于阴道松弛的问题多见于产后的妇女，现如今，年轻女孩也开始就阴道松弛问题而前往医院就诊。女性担忧阴道松弛，就像男性对阳痿感到忧虑一样。许多二十岁的小姑娘阴道的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度，引起这种现象的主因是过于频繁的性生活。

　　专家表示，要恢复阴道弹性并不是想象中那么简单，然而只需稍作锻炼就能令性交快感得到非常大的改善。但是，她不主张用憋尿的方法进行锻炼，只建议在洗澡后或乘车时做适当的收缩运动。

　　时下最流行的有效收缩阴道肌肉法是在小便时通过憋尿尽量地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。其他一些被证明有效的方法包括：利用下蹲法进行锻炼，收缩臀部肌肉以及在自慰时集中注意力等。