夫妻保健

　　性交也是传播疾病的一种途径，尤其是女性，因为性交而遭遇各种妇科病的威胁。妇科疾病就像一个幽灵缠住女性不能脱身，因此女性在性生活方面的保养显得尤为重要，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　性爱后如何保养私处

　　性爱后要及时清洗

　　不论是男性还是女性的外生殖器，其粘膜外都有皱褶，在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。

　　每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。

　　房事前后排尿还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方。因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。

　　性爱后要上厕所

　　性交之后不管有没有上厕所的欲望，最好都要上一趟厕所，因为这是减少细菌感染的第一步。女性的阴道中很可能隐藏着一些不为人知的细菌，这些细菌会通过性交转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面。而男性阴茎包皮里也可能会有残留的病原体，这些病原体也会通过性交跑到女性的尿道内。

　　所以性交之后及时上厕所，能够给生殖系统作一次冲洗，将一些病菌冲走。如果没有养成这个习惯，患生殖器官疾病的几率就会大大提高。很多新婚期男性就容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期间性生活不规律或过度频繁，身体抵抗力下降，加之不注意生殖器卫生，使细菌上行感染而造成的。所以养成性交后上厕所的习惯，还是十分考究的。

　　性爱前后洗澡有讲究

　　夫妇双方每次在性爱前后都应该做好自身的清洁洗漱，房事前洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充。结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。

　　心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。