2017-04-27 15:04来源:这样爱
十月怀胎,对女性的辛苦考验在于不仅要承担宝宝的所有营养供给,也要做好一切疾病的防御工作。例如在怀孕期间患有肾虚要如何治疗呢?女人肾虚会不孕吗?怀孩子是一个非常时期,不能随便用药,女性可以从饮食上调理肾虚。
1、黑豆粥
黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
2、补肾鲤鱼汤
食材:杜仲、枸杞子各30克,干姜10克,鲤鱼1条(约500克)。
做法:前三味装入纱布袋内,扎口,鲤鱼洗净,与药共煮1小时,去药袋。空腹顿食,连服5日。
功效:温阳利水,补肾安胎。
3、鹿茸枸杞猪腰汤
食材:鹿茸2钱,枸杞子5钱,猪腰2个(去内膜,切碎)
做法:将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。
4、阿胶
阿胶有促进健康淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。除了阿胶,怀孕吃什么补肾,女性要多多从饮食中滋阴补肾,获取营养。
5、冬虫草淮山鸭汤
食材:冬虫草3钱,淮山4钱,鸭一只。
做法:鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。
功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
6、黑鱼冬瓜汤
食材:黑鱼1条(约500克),冬瓜500克。
做法:先将黑鱼洗净,冬瓜切块,同放瓦锅中煮烂,再加少许葱白、大蒜,不加盐。
功效:温肾安胎,利水消肿。
7、黑豆大蒜煮红糖
食材:黑豆100克,大蒜、红糖各30克。
做法:黑豆加水1000毫升,煮沸后,加入大蒜片、红糖,再用文火煮至黑豆熟。每日1剂,分2次服食,连服5~7日。
功效:健脾补肾,利水消肿。
温馨提示:怀孕期间,女性的身体养护和调理关系到胎儿的健康发育,因此调理好肾虚至关重要。孕妈们可以经常活动腰部,使腰部气血循环畅通,使肾气得到巩固;饮食上要多吃补肾益肾食物如动物肝脏、肉类、牛奶、谷类、蔬菜等。同时,对于备孕女性而言,如何预防肾虚也很关键!
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