夫妻保健

 　　性冷淡的危害性很大，不光是男女双方不能获取足够的性愉悦，长期不能有效地性发泄，很容易让女性身体出现问题，可以先采用食疗的方法试着调节，方法得当的效果不错。那么，女性性冷淡吃什么?

　　推荐食谱一：枸杞子猪腰汤

　　材料：猪腰1对、枸杞子30克。

　　做法：首先将猪腰子的筋膜去掉，然后切成片状同枸杞子一起煮汤即可。如果家里有生姜可加入适量生姜。

　　推荐食谱二：雄鸭虫草汤

　　材料：雄鸭一只、冬虫夏草10克。

　　做 法：首先处理鸭子，把鸭子的毛、内脏都去掉洗干净，切成块状。然后同虫草一起炖两个小时即可。建议在炖煮过程中可适当加些姜、葱风味更佳。

　　推荐食谱三：羊肉肉苁蓉羹

　　材料：羊肉500克、肉苁蓉15克、粳米100克。

　　做法：先将肉苁蓉同羊肉一起熬汤，然后加入粳米煮熟，加入葱花、料酒、食用盐等调味品即可食用。

　　推荐食谱四：麻雀枸杞

　　材料：枸杞子20克、麻雀一只、肉苁蓉15克。

　　做法：将肉苁蓉和枸杞子洗干净，置于麻雀内脏中即可。

　　推荐食谱五：枸杞子鸽子蛋

　　材料：枸杞子30克。鸽子蛋10个。

　　做法：将鸽子蛋壳洗干净，然后加入枸杞子煮熟即可。

　　除了食疗之外，改善女性性冷淡还要从以下几方面入手：

　　一、解压。压力大是引起现代女性性冷淡的一个最为主要的原因之一。针对这类女性建议日常注意多给自己解压。比如临睡前就不要处理工作上的事了，不要把白天的事带到床上，尽量营造一个纯粹的睡眠时间。

　　二、换个生活方式。比如偶尔换个环境。特别是和老人、孩子生活在一起的由于长期的压抑或者担心正在性生活时被老人孩子发现了，而不敢放松。可以偶尔和另一半到宾馆开个房换个环境，也许你的性生活质量会得到很大的改善的。

　　三、加强交流。女人多是先有情才会有性的。换言之如果女人对另一半感到厌烦的话，是很难激起“性趣”的，针对这一点就需要夫妻双方平时多沟通，多做感情上的交流了。

　　四、换个性姿势。就像吃惯了红烧鱼，也会感到腻烦的，此时不防来个清蒸的，或者煎炸的，只要彼此双方都可以接受就无伤大雅了。

　　五、性保健。事实上应该说现代女性多羞于谈性。事实上如果长期性冷淡对身体健康也会产生一定的影响的，长期的性压抑对身心健康，特别是夫妻感情都会产生较大的影响，因此如果感觉性冷淡的问题实在严重，而自己又实在提不起兴趣来，那么建议请专业的性保健，或者妇科保健检查一下了。

　　了解了女性性冷淡吃什么之后，平时可以增加这些时候的汲取量，同时了解导致性冷淡的主要因素，积极地改变生活状态和生活方式，提高性爱技巧，这样才能达到提高性欲的目的。