助性运动

 　　当男人性欲不佳的时候，不仅影响了正常的性爱，而且还对自已的身心产生耗损，在生活中调理男性性欲，提升性欲的方式有很多，比如比较直接有效果的就量些按摩手法，或穴位的按摩法，这样更能刺激男性的性欲神经，让男性的性欲织热。

　　关元穴

　　它位于腹部正中线，肚脐下3寸(拇指弯曲，其余四指并拢的宽度)。具有培元固本、补益下焦之功。

　　经常按摩可以起到调节生殖内分泌的功能，从而达到增强性欲，改善性功能的作用。按摩时需要改为平躺位，女方双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后快速地、小幅度地上下推动，以局部有酸胀感为度。

　　另外，按摩的同时也可以加用艾灸，可以提升效果。操作时，用手拿点燃的艾条正对着关元穴，距皮肤2—3厘米，熏大约5—10分钟，以该穴位红热为度。

　　命门穴

　　它位于腰部正中，约与肚脐在同一水平处，在第二腰椎棘突下凹陷中。具有强肾固本，温肾壮阳，强腰膝、固肾气，延缓人体衰老，疏通督脉上的气滞点的作用，经常按摩可以提升性欲，改善性冷淡，平衡和恢复性功能。

　　涌泉穴

　　它位于人体足底，五个脚趾用力弯曲，中央凹处即为涌泉穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”所以涌泉乃是肾经的首穴，具有养生、保健、养性之功效。

　　按摩时采用舒适的体位，暴露足心即可，女方用拇指指腹着力于涌泉穴单方向地直线运动;或者拇指固定涌泉穴上，前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。

　　上文就是给大家介绍一些刺激男人性爱的穴位，希望能让男性朋友有更好的参考性，穴位通络全身系统，甚致是感观系统，所以提升男性性欲，大家不妨可以试试这些穴位。