夫妻保健

 　　阴道松弛是令女性非常头痛的问题，可女性不能不生孩子吧，只要生孩子，无论是何种分娩方式，或多或少会让阴道变得松弛。因此，不少女性会萌生采用手术方式改善的想法。那么，阴道松弛需要做手术吗?

　　1、有阴道炎症的女性不能做缩阴手术;

　　2、严重宫颈炎患者不能做缩阴手术;

　　3、有高血压等手术不适应症的女性不能做缩阴手术;

　　4、没有生过孩子的女性都不主张做缩阴手术。

　　看到这里是否发现不能做缩阴手术的女人占很大一部分呢?这些女人应该怎么缩阴好呢?面对这样的问题相信不少女人都难以接受。而且据了解缩阴手术并不是万能的。缩阴手术本身就是有伤害的，具有很高的风险性，仅仅这一点就让不少女人望而却步。

　　阴道松弛需要做手术吗?如果因为风险性高不能做手术那么该怎么缩阴好呢?其实想缩阴不用手术也可以。除了缩阴手术以外，缩阴产品和缩阴运动也是女人常用的缩阴方法。而且这些缩阴方法和缩阴手术相比安全更高，适应范围更广。

　　缩阴运动不花钱就可以缩阴，无论是有没有阴道松弛问题的女人都可以做，最为常用的缩阴运动包括了以下几种：

　　1、走路练习(走猫步)

　　在日常走路的时候，要注意一下姿势，切忌将双腿张开或者八字脚走路。应该学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。

　　2、收肛提气法(提肛运动)

　　每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大，小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力。

　　3、屏住小便(中断排尿)

　　在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。

　　至于缩阴产品种类繁多，但是根据自然缩阴的需要最好还是选择纯天然植物萃取的绿色缩阴产品为宜。那么哪种缩阴产品可以做到自然缩阴呢?

　　尽管现在缩阴产品有很多，但是根据使用者的效果评价并不难找对缩阴品牌。小编就根据使用者的口碑找对了专业的女性缩阴品牌千黛斯。九成以上使用者表示使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，并且安全缩阴不反弹。

　　阴道松弛需要做手术吗是跟女性身体的具体情况而定的，有些情况可以做，有些则不适合做，千万不要把手术想成是万能的，在不符合手术的情况下，可以尝试一些常规的锻炼方式。