高中生性教育

 　　患者在患了精液不液化这种疾病后，心里很是着急，查资料说这种病不仅要去医院进行治疗，在日常生活中也要加以注意，但是现在的各种资料太多了，各种各样的说法都有，它导致患者朋友们很是迷茫，不知道到底有精液不液化应该多吃什么食物了。小编现在就把这个问题给大家说一下。

　　精液不液化吃什么食物可以调理身体呢？

　　1.宜食富含纤维素的蔬菜。比如建议多食用西红柿、白菜、韭菜、生菜，但一定要记得吃新鲜的。

　　2.精子不液化和缺锌有极大关系。缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因。比如贝壳类的海产品。

　　3.镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到“双管齐下”的目的。富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。

　　4.宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。补充锌硒元素，补充氨基酸。

　　5.多吃一些含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。提高精子质量缩短精子液化时间的同时，可促进男性生精功能，提高男性免疫力。

　　这回大家都知道精液不液化应该多吃什么食物了吧。希望患者朋友们。早日康复。