肾虚

　　肾不仅是男性养生的重中之重，也是女性养生的关键部位。工作和家庭的压力以及长期所处的环境、饮食习惯不当等因素都会造成肾虚。女性肾虚容易早衰，低血压肾虚更容易使患者注意难以集中、身体疲累、精神恍惚不济等现象发生。

　　1、性欲冷淡

　　夫妻生活上提不起兴趣，力不从心，对性的兴趣下降，性生活质量也会随之降低，严重的还会性冷淡，对生活和夫妻之间的感情有很大的影响。

　　2、脱发增多

　　尿频，脱发，脸色不佳是发生在外在最明显的表现，洗头时会大把大把的掉头发，脸色也不如以前有光泽，外出在家上厕所的次数都会增加。

　　3、情绪多变

　　女性低血压肾虚最典型的症状就是情绪上，经常无缘无故的心烦，焦虑，火气特别大，而且不像以前那么爱于交际和工作，热情不复存在。

　　4、失眠多梦

　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难集中，晚上阴气无法内收则导致失眠多梦，精神紧张，半夜时稍有动静就会被惊醒，睡眠质量不高。

　　5、头晕耳鸣

　　很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。女人肾虚有耳鸣的现象，就像流水不断的在耳边划过，生音越大，说明问题越大。

　　6、怕寒畏冷

　　肾虚会有怕冷的症状，肾虚女性会感觉自己比其他人冷，在同样的温度下，别人感觉刚刚好，可是患者却感觉比较冷，尤其是冬天里面。一受凉就拉肚子的症状，中医认为，这些都可能是肾阳虚引起的。

　　7、月经失调

　　肾虚会有月经失调的症状，除了月经不调之外，腹痛、皮肤粗糙等等症状出现，而且胃口也会发生改变，吃什么都没有味道。月经来前的几天肾虚者将偶见心悸气喘、胸闷、浮肿等。在此期间，胃口大大下降，严重的还会有恶心胃疼、便秘等毛病出现。