高中生性教育

 　　女性在平时的时候出现了月经不调也是一种很常见的疾病，而引起月经不调的原因它也是非常的多的，在出现了这种情况后它也是有着轻重之分的，在平时的时候如果月经出现了不正常的时候，就一定要及时的去医院做检查跟治疗，因为月经出现了紊乱如果不及时的进行治疗的话，有的时候它也是会导致患者的病情加重的，下面我们就来详细的了解下它的一些具体情况。

　　简单家庭菜也能助你快速调理月经：

　　1、鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

　　2、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后。

　　3、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　4、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　以下几款饮品对调经的帮助有效又方便：

　　1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量。

　　女人总是要经过调养才会得到更好的身体平衡及营养，视体质的不同来选择不同的药膳会达到很好的效果。