补肾食物

 　　吃草莓可以提升性能力?或许很多人对此都表示怀疑。但是研究结果却发现吃草莓真的一种助性水果，可以提升性能力。草莓性凉，味酸甘。具有较高的药用和医疗价值。它富含叶酸、维他命B，这些元素够帮助女性制止某些先天缺陷的影响，对于男性，草莓则有增加精子的作用。它的香味，可以增加血液流向阴茎，从而提高性能力。

　　助性食谱一：草莓果酱

　　材料：草莓580g、细砂糖340g、柠檬汁40g

　　做法：1、草莓洗干净，每个草莓都去蒂、切成四瓣;

　　2、所有切好的草莓一起放进干净的大保鲜盒里，最好是玻璃的哈;

　　3、细砂糖均匀的撒在草莓上，平铺一层;

　　4、用干净的筷子拌匀;

　　5、草莓放进冰箱腌渍冷藏，最少一个小时;

　　6、准备40克的柠檬汁，用鲜柠檬自己榨汁也行，不过我嫌麻烦用的这种柠檬汁浓缩液;

　　7、准备好干净的不粘锅，拿出腌渍好的草莓;

　　8、倒进不粘锅里，再放入腌草莓的汤汁;

　　9、先用中火熬制;

　　10、边煮边用木铲不停搅拌;

　　11、等到锅里的草莓煮开至沸腾的时候转到小火;

　　12、此时倒入柠檬汁;

　　13、一直保持小火熬制;

　　14、期间还是要一直不停的搅拌;

　　15、煮草莓酱的过程中，锅里的糖汁草莓汁一直都要是这种粉粉的浅浅的颜色，注意不要把糖煮成深色的了;

　　16、小火慢慢熬至锅里的草莓酱浓稠，看上去没有明显的草莓瓣;

　　17、关火，稍晾一下草莓酱，就可以出锅了;

　　18、趁热装进干净的玻璃瓶里，盖上盖子，等瓶子不烫手了就可以放冰箱里保存了。

　　助性食谱二：草莓大福

　　材料：糯米粉200g、豆沙馅适量、草莓-7颗、椰蓉适量、澄粉50g、白砂糖50g、清水适量、色拉油60g

　　做法：1、蒸碗垫上保鲜膜刷少许油备用。

　　2、糯米粉、澄粉、白砂糖倒入容器，混合均匀，倒入适量水。

　　3、调成面浆。

　　4、放入蒸锅蒸约二十分钟至熟。

　　5、待面团放至温热，取出;取一颗草莓，包上一些豆沙馅，收口。

　　6、再取适量糯米面团包住豆沙，滚上一层椰蓉即可。