夫妻保健

　　男性阳痿除了泌尿生殖系统疾病、内分泌、药物性因素及神经系统疾患所引起的器质性因素以外，还有心理因素有关。健全的心理状态与性生活的完满程度关系十分密切，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　男性阳痿的原因是什么

　　一、容易犯愁，常常抽烟

　　很多男性境遇不顺就犯愁，一犯愁就抽烟，一抽烟就刹不住闸。有的男性一天甚至能抽两包香烟。香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能，这类男性要努力戒烟、用中药疏肝解郁，慎用抗抑郁药。

　　二、天天有饭局，顿顿喝酒

　　很多男性出了工作需要都爱喝酒，他们往往在40岁以上，应酬频繁，有的男性甚至天天有饭局，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。

　　三、作息不规律，常上夜班

　　夜班司机，车工钳工总讲究“人休机器不休”，也常常熬夜，软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。这些男性由于晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。

　　四、不良的性习惯

　　专家指出，日常生活中，男性的不良性习惯，也会导致阳痿。男性朋友如果过度的手淫或者是性生活过于频繁，也会引起男性阳痿。

　　五、西药壮阳，越壮越痿

　　研究发现，服用伟哥不能引发性欲，也不能使正常人出现勃起时间延长、勃起加坚挺等超常现象。它仅能在性欲冲动出现之后，帮助有ED（勃起功能障碍）问题的男性恢复正常。如果正常人把伟哥当春药吃，首先可能诱发阴茎异常勃起，甚至引发严重的阴茎炎，心脏病，高血压，还会引起对伟哥的依赖性，专家指出，要需要者吃壮阳药是为了性能力达到正常点，不是“火越烧越旺”才好。

　　六、饮食不合理，注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。