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经期乳房疼痛是怎么回事 你知道吗

2017-04-18 11:11来源:39健康网

   月经是女性正常的生理现象,不过这个阶段女性的身体也很容易出现问题,最常见的就是乳房疼痛,多次疼痛肯定会担心自己患上了某种乳腺疾病,最想知道的就是其中的原因。那么,经期乳房疼痛是怎么回事?

  月经前乳房胀痛是很多女性都面临的一个问题,大部分女性在月经前都会出现胸部发硬、压痛的情况,这主要是由于体内雌激素水平增高导致乳腺增生,并且乳腺之间的组织出现水肿导致的,在月经结束之后这种情况也会消失。乳腺增生的典型表现就是经前乳房胀痛,经后减轻或消失,患者应注意经前乳房胀痛的问题。

  经前乳房胀痛可能是妇科疾病的早期信号!经前乳房胀痛是内分泌系统或者卵巢功能发生缭乱引起的,没有及时得到治疗容易引发各种疾病,包括乳腺增生、子宫肌瘤甚至是妇科肿瘤等严重的妇科疾病。

  胸部胀痛该怎么办?缓解胸部胀痛有哪些好方法呢?

  1、保持愉快的心情

  情绪的好坏与乳房的健康有着非常紧密的联系,女性朋友们如果长期紧张、压抑、抑郁等等,长期的负面情绪会使你的乳房面临严峻的健康问题。因此,即便女性朋友们没有乳房胀痛或者是其他乳房方面的问题,也要做好预防,保持开朗的心情,让自己有一个积极乐观的心情,对于乳房的保护很关键。

  2、合理搭配营养

  处于经期的女性应该注重营养摄取,尤其是应多摄取含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等,无论在何时都是保证健康身体及丰胸的必备条件

  3、远离咖啡因

  咖啡因是否会导致乳房不适到目前为止还没有证实,但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,为了乳房健康,你得戒掉喝咖啡的习惯。

  4、配合胸部按摩

  通过适当的胸部按摩可以刺激乳房周围的血液及淋巴循环。在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。

  经期乳房疼痛的现象比较容易发生,搞清楚经期乳房疼痛是怎么回事很重要,多数都是因为不良的生活习惯所致,因此在起码在经期之前的一段时间要注意生活和饮食的方式,这样能够降低乳房疼痛发生的几率。

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