夫妻保健

　　人们总是说男人是下半身思考的动物，这就从潜意识认同男人最在意的地方就是自己的性能力这个观点，虽然男性的性能力是与生俱来的，但是也有很多男性有不行的时候，也有的男性虽然性能力可以但是自己却不是非常满足，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　“心病”导致男人性能力不行

　　ed勃起功能障碍（俗称阳痿）是困扰男性尤其是中老年男性的常见疾病。据资料，全球40岁以上的男性有一半上不同程度的受到ed困扰。在男性谈ed色变的同时，医生指出，大约8成患者都是心理性的，并非不能治愈。

　　ed的病因比较复杂，但心理却是一个重要因素。据了解，目前临床上的ed患者中，心因性患者占了85%左右，其中以30~40岁左右的男性为主。专家指出，30~40岁年龄段的男性年富力强，很多都是公司骨干或高层管理者等位置；学历高、社会地位高、工作繁忙，事业心中，因而压力也很大，不少人为此“忽视”了夫妻生活，对一般症状不太厉害的男科感染更无暇顾及，或者不好意思就医。特别是有些人由于工作应酬和事业发展的需要，经常烟酒不离，热衷于夜生活，锻炼极少，养成了许许多多不良的生活习惯，对性生活的影响的不言而喻。

　　正是这些原因，造成了夫妻生活的不和谐，再加上工作压力、不自信和性知识缺位等心理因素，很容易造成ed。所以，男性要保持良好的生活习惯，合理安排夫妻生活，警惕疾病的细微症状，及时就医，在患病的初期就扼杀苗头，切勿等到真正ed到时方求医问药。

　　男人性能力不行的原因是什么

　　1、饮食方式

　　过分考究所吃食品或刻意节食的人，与饮食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那么强烈，而同时，由于性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性欲低下，形成恶性循环。

　　2、烟酒

　　少量饮酒（血中酒精含量每100毫升20mg）多数人表现为有欣快感，活跃好动，性欲增强。当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时，人会行为笨拙，言语不清，性欲明显减退。若长期过量酗酒，性腺可能会中毒，导制男性睾丸萎缩、性欲哀退。

　　3、负性情绪

　　负性情绪是指精神压抑，烦恼愁闷等不良情绪，专家认为，各种不良的视听感觉使人产生负性情绪，均会使人的性兴奋下降，造成性冷淡。

　　4、外部环境

　　住房条件、工作压力、事业成败等，在某些时候均会对性欲产生很大影响，回到家中还沉浸在压力之中，自然会影响性欲。

　　5、体育锻炼

　　研究结论为，女子游泳爱好者到四五十岁时的性欲和二三十岁时一样活跃，她们中有90%能享受到高水准的性乐趣，而不运动者则只有60%能达到性高潮。

　　6、肥胖

　　科学研究证实，男女性欲强弱主要取决于体内雄激素水平。男性由于体脂量增加，使雄激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加1倍以上，抑制垂体促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能减退，不仅有性欲低下，而且有勃起、性交、射精、性高潮等多项障碍。