夫妻保健

　　虽然，做爱是一件非常耗费体力的事情，但是，性生活并不是只有害没有益，而定期的性爱可以让我们更健康，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　性爱能改变女人容貌吗？

　　一项进行十年追踪研究，有重大的研究发现：人的外观25%来自遗传，75%来自行为，而“鱼水之欢”是仅次于身体运动和心理活动影响外貌的重要因素。

　　专家认为：人类从“鱼水之欢”所获得的乐趣是使“她为什么看起来这么年轻”的重要因素，美好而有规律的性爱不但可以获得心理上的快乐，同时身体也会分泌化学物质让肉体获得快乐的感觉。

　　这份研究还发现，如果你每周有三回以上（一般人平均每周二次）的性生活，可使外表看起来比同辈年轻10岁，如果你想要怀孕，性生活次数可是与生育力“大大有关”。据不孕症学家研究：一周性生活少于一次，则半年怀孕率只有15%；如果每周两次，半年怀孕率为30%；如果每周三回，则半年怀孕率可高达45%。

　　性爱对女人的好处

　　舒缓紧张

　　在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

　　帮助你入睡

　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　提高自信心

　　你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　舒缓经痛

　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

　　帮助延寿

　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。

　　保持苗条

　　据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里。