补肾食物

　　逆行射精的危害，对男性健康是会带来不利影响的，甚至会导致男性不育，所以大家就需要注意，了解科学的治疗方法，而且饮食上也需要注意遵守下面这些原则，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　逆行射精吃什么好

　　1、枸杞海参粥：海参30克，枸杞30克，淮山药30克，糯米100克。将海参浸透、剖洗干净，切片煮烂;将糯米、淮山药、枸杞子煮成稀粥并与海参混和再煮片刻，调味食，天天1料。

　　2、核桃五味子蜜糊：核桃仁8个，五味子5克，蜂蜜适量，洗净共捣成糊状服食。

　　3、淮山大枣藕粉糊：淮山60克（切片），大枣（往核）5枚，核桃仁3个，藕粉50克，前3味先煎熟，后加进藕粉煮沸搅匀即成，天天1料。

　　4、枸杞子炖鸽蛋：枸杞子15克，龙眼肉15克，菟丝子15克，五味子10克，鸽蛋4枚，白糖适量。鸽蛋煮熟去壳，同枸杞子、龙眼肉、菟丝子，五味子共炖，加糖食用。逐日1次。

　　逆行射精饮食注意事项

　　1、饮食要清淡，营养要合理。不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。这些食品容易加重秋燥对人体的危害。

　　2、进食有规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量。两餐之间要间隔4～5小时。

　　3、少吃油和盐，糖尿病人应选少油少盐的清淡食品。不能以为只吃用素油炒的半荤半素的菜就不会影响血糖。炒菜时油要少用。

　　4、吃能量低的水果，当血糖降至正常水平并平稳一段时间后，糖尿病患者是可以食用水果的。一般一天可选择食用3～4两生糖指数低的水果。

　　5、少饮酒，喜欢饮酒的糖尿病患者可以喝少量的酒，如每日喝100～150毫升红葡萄酒，但不要喝烈性酒。由于空腹饮酒可导致服用促泌剂或使用胰岛素的患者发生低血糖，所以饮酒时应同时进食。

　　6、预防逆行射精，注意加强锻炼，只有体能充足，才能战胜季节交替时身体的不适。锻炼以早晚为好。锻炼的方法以登山、散步、做操等简单运动为好，有助于平复情绪、解除秋乏。性交前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合。