夫妻保健

　　有的人对夫妻性爱逐渐失去兴趣，形成了性冷淡，因而无法享受到性爱的乐趣，遑论体验性高潮了。不要为自己的做爱时候不能达到性高潮而苦恼不已了，这对自己和家庭都不是明智的行为，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何预防女人性冷淡

　　1、把灯打开

　　很多女性对自己的身体不满，因此总想在黑暗中将缺点藏起来。但是，这其中有一点玄机，那就是，如果你对自己身体的现状视而不见，会造成自我感知不足，无法成功带动兴奋。所以不妨对自己再坦诚一点儿——把灯打开。自信的女人最性感。

　　2、剔除杂念

　　如果必须为明天的工作做好计划，一定要在上床前将其做完。当你拥抱爱人的时候，请全心全意地爱他，撇开一切的工作和家务。如果三心二意，浪漫之神怎肯眷顾？

　　3、睡前喝杯茶

　　茶中所含的咖啡因能够提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平，这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。

　　4、提高室内温度

　　出汗，也能够提高床上的热度。当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。

　　5、抚摸自己

　　研究人员发现，习惯抚摸自己的女性比其它女性更容易达到高潮。这其实非常容易理解，当你能够自己愉悦自己的时候，也就更容易引导他也做到这一点。另外，抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度，而这一点对于身体的反应是至关重要的。换句话说，当你周身的血液充分流动起来以后，你身体的各种技能也能被充分调动起来。

　　6、五分熟牛排

　　牛肉可以提供蛋白激素，提高性兴奋。因此，下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者，食用糙米也能达到同样的效果。