大学生性教育

 　　正常精液在射出时呈稠厚胶冻状或凝块，在37℃水浴中5～20分钟以后精液经凝固状态转变为液化状态，这一现象称为精液液化，如精液排出体外，超过30分钟仍呈胶冻状，则属于病理情况，称为精液不液化。

　　精液不液化是临床常见现象，也是男性不育的常见原因。在自疗精液不液化时，应注意以下三大禁忌：

　　禁忌一、避免辛辣、刺激之品

　　对于一些感染因素导致的精液液化不良，比如属于精囊炎或者是前列腺炎导致的，患者往往有一些泌尿系感染的症状，出现诸如尿疼、尿频、尿急、小腹下坠等症状。

　　这些症状，从中医的角度分析，往往属于“阴虚火旺”，阴虚是指肾阴虚，而火旺为内热造成虚火上炎，火热煎熬阴液，水分耗散，故发生粘稠的结局。这种情况下，应该避免饮食辛辣的、刺激的，比如辣椒、酒、大料（花椒、茴香、筚拨、胡椒等，大部分是热性，不宜食用），都应该避免。

　　禁忌二、少食油腻之品

　　对于部分精液不液化的男性，中医辨证为湿热下注者，出现尿黄赤、气味大、大便恶臭、口苦、舌苔腻等，除了不宜吃辛辣食品之外，还不能过多食用肥腻食品，有烟酒嗜好者，最好暂时戒除，因为湿热过重往往是造成精液粘稠的重要因素。

　　此外，中医辨证分析精液不液化者为痰瘀阻滞、体虚湿重，诸如肥胖、头昏、体重等，更不宜食用油腻的食物，而应适当多吃蔬菜水果。

　　禁忌三、切勿滥用补药

　　在湿热比较重的时候，千万不可滥用补药。中医讲的热与湿，都是实证，只有虚证才可以使用补药，如果不管三七二十一，一概使用补药，往往会加重病情。不仅病情不能改善，反而会加重。

　　预防精液不液化的方法

　　1.多吃绿色蔬菜

　　绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　2.多参加锻炼

　　研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　3.戒烟戒酒

　　数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

　　因此，是不是需要补、是不是需要中药治疗，都应该在专业医生的指导下进行，精液不液化往往需要辨证，需要具有一定的中医专业知识，滥用中药、补药往往会添乱，使病情加重。