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吃这10种食物能丰胸

2017-04-10 13:17来源:这样爱

   尽管夏日炎炎,但是MM还是喜欢出去秀身材。可是一个女人如果胸部平平,肯定会让人觉得没有女人味。那么,如何丰胸呢?怎样才能拥有傲人的双峰呢?今天小编将与你一起去了解哪些食物可以丰胸以及丰胸的最佳方法!

  吃什么能丰胸

  1、富含蛋白质的食物

  蛋白质可以起到丰胸的作用,所以在日常的饮食中多摄取蛋白质,可以促进乳房的正常发育。鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

  2、种籽和坚果类食品

  黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

  3、水果

  橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

  4、蔬菜

  芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

  5、富含维他命的食物

  椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

  6、肉类

  含维他命B的牛肉、 牛奶、豆类及猪肝等,可有助于激素的合成。

  7、酒酿蛋

  喝酒酿蛋,特别是在生理期间早晚服用一碗,可同时达美容和丰胸的作用。

  8、蜂蜜

  连续服用数月蜂皇浆,便能达用丰胸的作用,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

  9、富含胶质的食物

  如蹄筋、海参及猪脚等,能增加胸部发育。

  10、海鲜

  多吃海产食品,如虾贝类等,因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

  关于丰胸的误区

  首先,运动的时候不穿运动内衣就是对胸部的一种很大的伤害,有的时候穿一般的胸罩,有的时候甚至是不穿。

  其实在跑步和进行弹跳的时候,如果不穿运动内衣,那么我们的胸部就会不由自主的大幅度的摆动,让乳房当中的弹性纤维组织受到永久性的伤害。

  在运动的时候不穿运动内衣次数过多,那么就会伤害到乳房,胸大的人会下垂,胸小的人会越来越小,所以说我们在进行运动的时候还是要穿运动内衣的。

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