补肾食物

　　助性食谱羊肉补阳汤具有温补脾肾，益精添髓的功效;可用治脾肾阳虚，精髓亏损，阳萎，早泄，耳鸣眼花，腰膝无力等症，以下就是关于它的做法介绍，希望对大家有所帮助。

　　主料：

　　羊瘦肉500克、羊脊骨1具、淮山药50克、菟丝子10克、肉苁蓉20克、胡桃仁2个、粳米100克、葱白3根。

　　做法：

　　1、将羊脊骨剁成数节，洗净。

　　2、羊瘦肉洗净后，投入沸水锅内氽去血水，再洗净，切成条桩。

　　3、淮山药、菟丝子、肉苁蓉、胡桃肉洗净，装入纱布袋中，扎紧袋口。

　　4、葱白拍破，生姜切片，粳米淘洗于净。

　　5、将以上羊肉、脊骨、中药袋、粳米和葱、姜一并放入砂锅内，加入适量清水。

　　6、先用武火煮沸，撇去浮沫，投入适量花椒、八角及料酒，改用文火炖煮，以羊肉熟烂为度。

　　7、酌加胡椒粉和精盐，当菜或点心食用。

　　以上就是关于羊肉补阳汤的做法介绍，它可是古代房事保健之精典菜肴，具有很强的补肾之功效。