夫妻夜话

 　　女人丰胸吃什么好？每个女人都希望拥有丰满傲人的胸部，但很多女性的胸部却是很平坦的。那么，女人如何丰胸呢？丰胸吃什么好呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　吃什么丰胸效果好

　　花椰菜

　　含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。

　　钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。

　　鳕鱼

　　鳕鱼中是含有很丰富的脂肪酸，能够有效的促进身体中的细胞生长，能够有效的促进身体中的徐而言循环，让身体中的很多脂肪能够燃烧起来版主瘦身减肥，并且帮助丰胸，因为鳕鱼中有很丰富的蛋白质的成分，对促进胸部生长是很有帮助的。

　　黄豆

　　黄豆富含蛋白质，蛋白质食物很容易被身体吸收，可以促进胸部的生长，而且黄豆中是含有磷脂的，能够有效的促进身体的发育的，对帮助丰胸是有很不错的效果。

　　莴苣

　　莴苣是经常能够吃到的一种绿色植物蔬菜了，其实对丰胸也是很有帮助的呢，因为在莴苣能够帮助身体进行补血和养气的，让胸部的血液能够很好的得到循环，这对帮助丰胸是很有效果的呢。

　　木瓜

　　木瓜是能够帮助丰胸的，不过木瓜中青木瓜的丰胸效果是最好的，因为青木瓜中含有的木瓜酵素是最多的，能够很好的促进行胸部的生长，这对帮助丰胸是很有效果的，利用木瓜和牛奶一起炖着效果是最好的呢哦。

　　酒酿

　　酒酿对丰胸的效果是很好的，因为在酒酿是含有酒精发酵的成分，能够很好的促进胸部的再次生长，帮助胸部活血有效的带动胸部激素生长，有效的帮助丰胸呢。酒酿丸子是不错的食谱哦。

　　花生

　　花生含有脂肪花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生碱，胆碱，淀粉，纤维素，无机盐和维生素A、B、C、E、K，生物素，生育酚;还含有钙、钾、磷、铁、镁等多种元素。花生营养丰富，具有补虚，益寿、抗衰老，美容的功效。它富含维生素A、E，能刺激雌激素的分泌，从而促进乳房增大。

　　玉米

　　玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素E，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。

　　另外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮，富含纤维素，可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果。

　　黑芝麻

　　富含维生素E黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

　　芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。