大学生性教育

　　相信在日常生活当中特别多的女性对于自己的乳房大小都不是特别的满意，但是对于乳房的按摩方法却不是特别的了解，接下来和大家讲解一下女性掌握什么样的按摩手法会比较好。

　　手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

　　具体方法有： 直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。

　　侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。

　　热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

　　锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。

　　提醒：乳房大小因人而异，无绝对的标准。即使乳房过小，也不会影响生育哺乳，不必为此过于忧虑和烦恼。

　　平时女性在脱下胸罩的时候，一定要按摩自己的乳房，顺时针按摩按摩的手法一定要轻柔，这样可以有效的提高女性乳房血液循环的速度，从而增大乳房。