夫妻夜话

　　女性的爱液分泌为性爱提供了便利，也是能促进性欲的一种物质。但是，并不是所有女性在性爱时爱液都足够的，有时也会面临过少的情况。那么这是为什么呢？接下来为大家详细介绍下，供大家参考。

　　啪啪啪时水太少是为什么

　　1、产后内分泌失调

　　生过孩子的女性更容易出现阴道干涩，除了因为哺乳压力，还跟内分泌有很大的关系。女人内分泌失调，会影响体内雌性激素的分泌，久面久之私处就变干了。

　　2、性兴奋不足

　　正常的阴道会分泌出液体的，由于性兴奋的积累，液体会由少到多。但如果性兴奋不足，这些润滑液便分泌的少甚至不分泌，当然便有阴道干涩的出现。这跟前戏有很大的关系，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法之不受欢迎。

　　3、过度清洁

　　很多女性认为白带不卫生，经常反复做阴道冲洗，这样的清洁导致阴道无法存留应有的分泌物和有益细菌，结果出现干涩表现。

　　4、阴道炎症引起

　　女生在生育年龄，性生活频繁，不注意生活习惯和卫生的时候，容易得阴道炎。阴道有炎症也会影响分泌物。

　　5、长期服用避孕药

　　长时间定期服用避孕药，它作用于下丘脑-垂体-卵巢轴，会影响人体正常的激素的自然分泌。

　　有研究表明，长期服用避孕药的女生，体内睾丸激素水平降低，而另外一种可以抑制性欲的性激素结合球蛋白的水平，是从未服用过避孕药的妇女的4倍。

　　6、工作、生活压力大

　　现在职场上的女性除了要面对工作上的压力，还有很多家务事也得包办，这样的繁忙，哪里有闲情意志去啪啪啪啊。没有性欲，自然下面不会有液体啦。

　　夫妻间如何延长性爱？

　　1、二次性交

　　一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房；先手淫射精，不应期过后再性交；一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。

　　2、改变性交体位

　　侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。

　　3、经常运动

　　运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。

　　4、戴套减敏

　　这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

　　5、延长前戏

　　在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。

　　6、使用润滑剂

　　润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。

　　7、放慢呼吸

　　性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

　　8、适当停一下

　　男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30~60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。