夫妻保健

　　很多男性都担心自己会变成“快枪手”，在性爱中希望可以坚持更久，但这无形中就增加了心理压力，往往导致时间更短，还容易形成恶性循环，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何提高性持久力

　　1、热度过高时缓一缓

　　随着做爱运动的越发激烈，男人的热度也会急速攀升，直至达到要射精的地步。如果还不想射精，男人应该控制热度，当感觉自己出现要爆发，或者差不多有爆发的节奏时，放慢性爱运动的节奏，由激烈变为缓和。

　　当然这要根据实际情况，别盲目的延长时间，她不一定喜欢你这样，这个方法只是希望可以帮助有早泄情况的男性。

　　2、轻轻拉扯小弟弟

　　激烈地做爱中，小弟弟会出现极度膨胀，睾丸会收缩，这两种状态都是正常的生理表现。想要延长性爱时间的朋友，可以停止猛烈地运动，用手轻轻按摩睾丸，让它缓解一下。同时，可以拔出小弟弟，让它也喘口气。

　　这么做能有效缓解生殖器的紧绷状态，让血液和肌肉能有回转的空间，并且仍然保持在兴奋状态。随后再做爱，就可以“重新开战”了。

　　3、控制关键的气门

　　当男人要进行最后的冲刺时，可以马上把阴茎抽出来，用食指和中指置于龟头的冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3～4秒钟放松一次，闭住男人的“气门”，反复进行直到你的性兴奋性降低下来。