补肾食物

 　　生蚝即牡蛎(或海蛎)，是经典的自然春药。具有高含量的锌，有助于合成男性激素(雄甾酮)，维持前列腺的正常运作，另含有促进兴奋的多巴胺，故生蚝有促发性欲和增加精液量、提高精子数的作用。女性还可用来治疗阴道干涩，使性生活更为顺畅。最好的食用方法：清洗干净，和冰块柠檬混吃。生蚝是海鲜的一种，其他海鲜如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等也是很好的助性食物。

　　助性食谱：爆炒生蚝的做法

　　材料：生蚝450g、油适量、盐适量、芹菜杆适量、红辣椒1个、生姜适量、蒜瓣适量

　　做法：1、生蚝洗干净待用

　　2、芹菜杆切段，红辣椒和姜切丝，蒜瓣切片，和少量的葱粒

　　3、锅内置水，烧开，放入生蚝后快速过水

　　4、锅内置油，烧热

　　5、下各种配料爆炒出味

　　6、加入焯过水的生蚝，旺火爆炒

　　7、下适量的盐调味即可出锅