肾虚

 　　现在人都时兴泡脚养生，以及利用泡脚缓解健康方面的问题，泡脚能刺激肾经络，通过泡脚的效果能改善肾虚和男性阳气不足现象，那用什么泡脚最补肾壮阳呢。

　　二子红茶方泡脚

　　取菟丝子30克，韭菜籽60克，红茶3克。

　　将菟丝子，韭菜籽和红茶一起放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入足浴盆中，先熏蒸，再泡脚30分钟，每晚一次，15天为一个疗程。有温肾补阳，促进性欲之功效，主治性功能减退。

　　肉苁蓉枸杞方泡脚

　　取肉苁蓉，枸杞子，熟地黄，巴戟天各20克，菟丝子，党参，生姜各30克。

　　将8味药材加水泡30分钟，加水2000毫升煎汁，40分钟后去渣留汁，待温度适宜后泡脚，每次泡30分钟，每晚1次，15天为一个疗程，可温阳补肾，强筋健骨。

　　淫羊藿巴戟天仙茅汤泡脚

　　取淫羊藿40克，巴戟天，仙茅各30克，食盐10克。

　　将三味药材和食盐一起浸泡30分钟后，加2000毫升水煎煮，30分钟后关火，去渣取汁，待温度适宜后进行足浴，每次泡30分钟，每晚一次，15天为一个疗程。次方有补肾阳，强筋骨之功效，适宜于性功

　　小贴士：泡脚补肾要注意什么

　　要想通过泡脚达到补肾的目的，最好选择在晚上九点左右泡脚，这个点是身体中肾经气血运行最衰弱的时候，泡脚不但可以扩张血管，利于气血运行，体内血液循环加快，身体也会变的暖和起来，而且可以缓解肾脏的压力。

　　在泡脚之后再进行几分钟脚底按摩，能更好的促进脚部血液循环，调节体内五脏六腑的功能作用，泡脚完之后，休息十分钟就可以睡觉了，这样补肾效果更佳。

　　泡脚通筋活络，是值得信赖的养生调理疾病方法，上文介绍了补肾壮阳的泡脚方式，希望男人朋友共享。