高中生性教育

　　安全期是每个女生都有的，但是很少有女生知道应该怎么样准确的计算女人的安全期，下面小编就跟大家介绍一下。

　　一、日历法。

       例如，月经周期为28天，本次来潮的第1天在12月3日，那么下次是在12月31日(12月3日加28天)，再从12月31日减去14天(排卵日和月经开始间隔时间一般在14天),则12月17日就是排卵日。排卵日前5天和后4天，也就是12月12日-21日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

　　二、基础体温测量法。

       基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。

　　三、宫颈黏液观察法。
       如果分泌物清彻透明呈蛋清状，可拉成很长的丝状，就是极易受孕期。宫颈黏液逐渐增多，稀薄，呈乳白色，外阴部伴随有湿润感，是易受孕期。宫颈黏液少而黏稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上不会沾到黏液，是不易受孕期。如果说真要采取安全期避孕的方式，月经来前10天是比较安全的。

　　看到这里之后，大家对于安全期的了解一定也非常的多了，安全期不一定能避孕，因此一定要做好避孕。